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South Korean sleep scientist on 'coronasomnia' and how to get a good night's rest during pandemic Updated: 2021-08-05 06:43:00 KST

- South Korean sleep scientist on 'coronasomnia' and how to get a good night's rest during pandemic
- '코로나 불면증' 어떻게 극복할 수 있을가

According to Royal Philips, 61 percent of the Koreans were under stress from COVID-19 and 70 percent of the global respondents experienced sleep problems after the pandemic. Sleeping disorders due to changing lifestyles and behaviors surface as critical issues as more people encounter mental and physical illness related to sleep. Today we have Prof. Suh to explain to us the importance of sleep quality and the solutions to alleviating sleep disorders during the pandemic.

로열 필립스에 따르면 61%의 한국인은 코로나 19로 인해 큰 스트레스를 받고 있고, 한국뿐만 아니라 전 세계 응답자의 70%가 팬데믹 이후 수면 문제를 경험하고 있다. 수면장애는 변화하는 생활로 인해 우리의 정신적, 육체적 건강을 해치고 중대한 문제로 인식되고 있다. 과연 수면의 질과 팬데믹으로 인한 수면 장애는 왜 중요한 문제이고 어떻게 해결할 수 있을까?


Sooyeon SUH, Associate Professor of Psychology at the Sungshin Women's University
Reporter : osy@arirang.com
KOGL : Korea Open Government License
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